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Workshop
▶ お知らせ
現在主宰が育休中の為、休止しております。
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▶ 空間シリーズ
空ヨガ
青く広い空の下 緑を眺めながら
解放感を味わう リフレッシュヨガ
太陽礼拝や自然にまつわるポーズで
エネルギーを意識するハワイアンスタイル
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空ヨガ
寺ヨガ
ヨガも禅も元はひとつ
本堂の整った気の中で 静寂を味わう
インド古典式ナダヨガとバクティ礼拝
ご住職による法話や写経もできます
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花ヨガ（春限定）
ピンク色の桜と 気持ち良い風に包まれて
心と体をほぐす リラックスヨガ
花にまつわるアーサナやムードラで
春の訪れを感じましょう
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寺ヨガ
花ヨガ
海ヨガ（夏限定）
波音を聞きながら 砂浜に足をしずめて
マイナスイオンを取り込むヒーリングヨガ
海にまつわるポーズや呼吸法で
大自然の一部にかえりましょう
月ヨガ（秋限定）
月に見守られながら キャンドルを囲んで
夜の幻想空間で ビューティーヨガ
月礼拝や星にまつわるマントラとインド神話
満月はフローヨガ 新月はデトックス瞑想
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海ヨガ
月ヨガ
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▶ 五感シリーズ
リズムヨガ（聴覚）
マントラ音楽に合わせた 質の高い呼吸と
大きく動くフローヨガで 楽しく発汗
ダイエットやストレス発散にもおすすめ
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リズムヨガ
ペア・アクロヨガ（触覚）
ヨガの語源は「繋がる・結ぶ」
仲間とポーズを作り 繋がりを楽しみます
ラフターヨガやペアマッサージなど
一人では難しいことも 皆とならできるかも
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ペアアクロヨガ
アロマヨガ
アロマヨガニードラ（嗅覚）
幸福感たっぷりの アロマが香る空間で
心も体も解放される リラックスヨガ
夢の中で自分探しの旅をするような
ニードラ瞑想をしましょう
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プロジェクターヨガ（視覚）
プロジャクターで自然の中にいるような
癒しの異空間を作り出し
チャクラカラーとビシャマントラで意識する
チャクラ瞑想をしてみましょう
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プロジェクターヨガ
ヨガ・アーユル紅茶（味覚）
精神状態や体質別に調合されたハーブティーで
ココロとカラダに必要な力を取り込みます
講義では体質診断や舌診断のプリント付き
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ヨガ紅茶
▶ 哲学シリーズ
歴史と流派
インド発祥のヨガがなぜ世界で人気なのか
歴史に基づいて派生した流派と
ｎａｇｏｍｉ ｙｏｇａのルーツを学びます
レポートが遅くなりましたが先月「ヨギーの為のアーユルヴェーダ入門」を初開催しまし
レポートが遅くなりましたが先月「ヨギーの為のアーユルヴェーダ入門」を初開催しまし
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歴史と流派
コーシャと瞑想
瞑想とは何か 悟りとは何か
心の解剖学といわれるコーシャを知り
ポーズではない新しい世界が広がります
コーシャと瞑想
神話とキルタン
古典ヨガの一種 バクティヨガの修行法
キルタン（＝祈りのヨガ）を行います
ヒンドゥーの神を学ぶ うたうヨガです
※宗教団体とは一切関係ありません
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神話とキルタン
アーユルヴェーダ入門
ヨガの姉妹哲学アーユルヴェーダについて
ドーシャ・グナ・マルマなど基本概念と
ハンドリーディングや舌診カウンセリング
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アーユルヴェーダ
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▶ 過去の開催
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